A uva é uma fruta muito especial, não só pelo vinho que você pode obter, mas porque contém muitos nutrientes e depurativo que são muito bons para a sua saúde.

A dieta das uvas foi concebida para purificar o corpo inteiro. Serve para retenção de água, para reduzir a tão odiada celulite e para ajustar o intestino. Para ser sincero, uma dieta baseada em uvas podem ser seguidos para perder peso, como quase todas as dietas.

É claro que a dieta de uvas pode ser feita em várias diferentes maneiras, mas devemos sempre ter o cuidado com calorias. A uva não é uma fruta de baixo teor calórico, Na realidade, é o oposto. Por este motivo, um cacho de uvas deve substituir quase todo um prato.

Dietas baseadas em uvas são muitas, esta é uma das mais clássicas:

Primeiro Dia

Café da manhã: 1 copo de leite com cereais, suco de uvas, 1 café
Mid Manhã: 50g passas com creker
Almoço: omelete (2 ovos), abobrinha e tomates, cenouras, frutas (uvas incluídas)
Merenda: 1 cacho de uvas
Jantar: 50g risoto de açafrão e cogumelos porcini, salada mista, frango, as uvas

Segundo Dia

Café da manhã: 2 tostas com geleia uvas passas de uva + + 1 café cevada
Mid Manhã: 2 fatias pão wholemeal deus + 50g passas
Almoço: 1 sanduíche integral espinafres cozidos + + + + flocos de leite pêra salada de frutas (uvas incluídos)
Merenda: 1 cacho de uvas
Jantar: creamed alhos franceses e as batatas + filés de carne de bovino com uva vermelha + 2 fatias de pão integral pêra + 1

Terceiro Dia

Pequeno-almoço: 2 tostas com geleia, sumo de uvas, 1 café
Mid Manhã: 2 fatias de pão ou creker + 50g passas
Almoço: 50g de canetas com tomate, alface, 50 g de uvas
Merenda: 1 cacho de uvas
Jantar: sopa com legumes cozidos + vapor bacalhau com batatas + 2 fatias de pão wholemeal + uvas pretas

Quarto dia

Café da manhã: 1 copo de leite com cereais, suco de uvas, 1 café
Mid Manhã: 100g de uvas
Almoço: 50 g de fusilli com legumes, salada mista, as uvas
Merenda: 1 cacho de uvas
Jantar: Peixe no forno uma panela ou misturado com legumes, uma pêra

Quinto dia

Café da manhã: Biscoitos secos, passas de uva, 1 café
Mid Manhã: Um cacho de uvas
Almoço: 50 g de amêijoas ou esparguete com atum, salada mista, peixe carpaccio, 1 maçã
Merenda: 1 cacho de uvas
Jantar: passado de legumes, trancio espadarte para o prato, salada mista, as uvas

Sexto Dia

Café da manhã: 2 tostas com geleia, suco de uvas, 1 café
Mid Manhã: 2 fatias de pão wholemeal, 50g passas
Almoço: cuscuz com legumes, salada mistura, 1 cacho de uvas em grão 1 pedaço de queijo, uma maçã
Merenda: 1 cacho de uvas
Jantar: creamed + 1 hambúrgueres cozidos abobrinha grelhada mista salada + + 1 pêra

Sétimo Dia

Café da manhã: 2 tostas com geleia uvas passas de uva + + 1 café cevada
Mid Manhã: Creker, 50g passas
Almoço: 50g de orecchiette com brócolis e bacon, 1 maçã, uva preta
Merenda: 1 cacho de uvas
Jantar: carne carpaccio com foguetes e queijo parmesão, salada mista, as uvas ou outras frutas.

Uma dieta alimentar de forma estruturada pode ser repetida por 2 semanas até um mês. A mais beneficiarão com o intestino, sua pele e seu peso corporal.