Tribulus terrestris é uma erva que tem sido utilizada na medicina tradicional da China e da Índia há séculos. Em meados da década de 1990, Tribulus terrestris tornou-se conhecido na América do Norte e depois na Europa onde ficou constatado que atletas olímpicos que usaram Tribulus aumentaram seu desempenho.

Os compostos ativos denominados em Tribulus são esteróides saponinas. Dois tipos parece estar envolvido com os efeitos do Tribulus, chamados glicosídeos furostanol e glicosídeos spirostanol. Estas saponinas são encontradas principalmente nas folhas.

Por que as pessoas usam Tribulus?
Tribulus é frequentemente usado para infertilidade, disfunção erétil e baixa libido. Na última década, tornou-se popular por melhorar a performance esportiva. Tribulus tem sido comercializado, pesquisas realizadas indicam que Tribulus aumenta os níveis de hormônio testosterona (através do aumento do hormonio luteinizante), DHEA, e estrogênio.

Disfunção erétil
Estudos realizados com Tribulus em animais comprovaram um amumento do comportamento sexual e o aumento da pressão intracavernosa. Este foi atribuída aos aumentos de testosterona.  Tribulus tem sido comparado ao Viagra pelo seu efeito poderoso contra a disfunção erétil e tem sido muito produrado no Brasil. Muitos homens sofrem de impotência sexual devido ao estress diário e o Tribulus terrestris tem ajudado muitos a sairem deste problema.

Dosagem
Tribulus terrestris é muitas vezes tomado uma dose entre 85 a 250 mg três vezes ao dia, com as refeições.

Segurança
Mulheres grávidas ou enfermas não devem usar Tribulus. Tribulus terrestris é totalmente seguro e não apresenta nenhum risco e nenhum efeito colateral se tomado na dose recomendada.

Onde Comprar?
Você pode comprar tribulus terestris em uma farmácia de manipulação. Existem alguns web sites que vendem o tribulus e entregam em sua casa. Geralmente quem quer comprar uma erva medicinal como o tribulus terrestris procura além de um bom preço a discrição.  A equipe sanissímo encontrou web sites que oferecem Tribulus pelo valor de R$72.50.  Você pode compra Tribulus terrestris por R$52.50 neste web site aqui.

Aqui estão algumas maneiras que pode ajudar você a eliminar o stress:

1 - Assumir um exercício regular - mesmo se não estiver correto e ágil, caminhar durante 30 minutos todos os dias pode ser um destruidor muito eficaz do stress.

2 - Delegar ou compartilhar suas responsabilidades no trabalho - você mesmo pode ser uma grande fonte de problemas e deve aprender a ser uma pessoa mais assertiva - por exemplo, não concordando com coisas que você sabe que você não pode fazer nem se não deve ser sua responsabilidade.
 
3 - Não beba muito álcool ou use medicamentos a base de  drogas que não irão ajudá-lo a lidar melhor e poderá fazer mal a sua saúde emocional.
 
4- Não beba muita cafeína.

5- Tentar comer de forma saudável, ter alimentação equilibrada, rica em frutas e legumes.

6 – Compre algum tempo para se organizar, tempo para ouvir música ou ouvir fitas de relaxamento.
 
7 - Aprenda técnicas respiratórias, isto pode ajudá-lo a "centrar-se" e controlar-se.
 
8 - Uma boa maneira de combater o stress pode ser conversar com seus amigos ou familiares. Partilhar os seus pensamentos e preocupações pode ajudar. É importante que se fale diretamente com o seu gerente se você está sofrendo de stress no trabalho. Seu gerente tem o dever de tomar medidas razoáveis para tentar resolver o problema.

Se o stress estiver causando sintomas físicos graves, angústia, tornando difícil sua vida, vale a pena consultar o seu médico. É importante lembrar que, embora o stress é uma parte normal da vida, estresse extremo ou prolongado pode ser prejudicial e ter necessidade de tratamento.

Seu médico será capaz de detectar os sintomas físicos do stress. Caso existam razões para os seus sintomas físicos, o médico também pode querer fazer alguns testes para excluir determinadas condições. Ele ou ela pode também ajudar a identificar as coisas que estão causando o estresse e dar conselhos sobre a aprendizagem de técnicas que ajudam a relaxar.

Controlando o Stress
Há algumas abordagens básicas para lidar com o stress:

Supressão ou alteração da fonte de estresse. Aprendizagem para alterar o modo como você vê o evento estressante reduzir o efeito sobre o seu corpo que o estresse tem e aprender maneiras e alternativas diferentes de enfrentar o Stress.Você pode aprender estas técnicas de auto-ajuda com livros, frequentando um curso de gestão de stress, com desenvolvimento pessoal ou sessões de terapia dirigidas por um conselheiro ou psicoterapeuta.

Abordagens complementares incluem aromaterapia e reflexologia, e estes podem fornecer uma zona tranquila, ambiente descontraído. Aprender técnicas de relaxamento, respiração e meditação exercícios pode ajudá-lo a relaxar. Praticar ioga ou outra técnica pode ajudar a aliviar dores musculares e ajudá-lo a controlar sua respiração em situações estressantes.

Medicamentos Naturais. Use somente medicamentos naturais. Jamais o uso de drogas. Em casos muito extremos talvez seja necessário por um período, mas é bem provavel que não seja o seu caso. Medicamentos para ajudá-lo a lidar com o estresse,e ter mais energia como Pharmaton podem ser de grande ajuda. Drogas, como diazepam (Valium), por exemplo, não são adequados para o tratamento de estresse. Eles não vão te ajudar a aprender a lidar melhor com você mesmo. Você pode também tornar-se dependente deste tipo de droga. Em vez de depender de medicina, normalmente é muito melhor identificar as coisas na sua vida que estão causando o estresse e tentar lidar com elas.

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O cogumelo do sol (Agaricus blazei Murill), para ser mais exato historicamente, é na verdade chamado 'Agaricus Subrufescens'. Entre as medicinas populares tradicionais (especialmente a chinêsa), cogumelos têm sido documentados como tratamentos contra doenças há mais de 2 milênios, talvez por muito mais tempo. A ciência moderna tem permitido uma maior investigação sobre o seu uso como nutracêuticos. Vários grupos têm testado a eficácia de uma variedade de cogumelos ao longo de décadas, como tratamentos desde o sistema imune e tumores á disfunção erétil. Dentre os cogumelos o mais famoso é o cogumelo do sol .

O cogumelo do sol embora amplamente cultivado no Japão e chamado 'Himematsutake', no Brasil é mais conhecido como Cogumelo do Sol. O cogumelo do sol desde a década de 1970 (talvez até antes), foi comercializado utilizando uma variedade de nomes. O cogumelo do sol embora só tenha sido artificialmente cultivada em explorações comerciais na Ásia e na América do Sul, desde o início da década de 1990.

O cogumelo do sol tem sido especialmente assinalado para a redução dos níveis de pressão arterial, colesterol e glicose e os efeitos da arteriosclerose. Os benefícios potenciais do cogumelo do sol contribuem para a luta da célula metástase de câncer uterino por meio de aumentar a produção de interferon e interleucina. O cogumelo do sol contem, pelo menos, 3 beta-glucanas (polissacarídeo-proteína).

O cogumelo do sol é um potente estimulo e impulso para o sistema imunológico. Polissacarídeos podem ser encontrados nas paredes celulares do cogumelo do sol que são compostas por quitina. Na sua forma natural quitina infelizmente não é facilmente digeríveis pelos seres humanos. O cogumelo do sol , até agora, só foi preparado com água e calor (como em um chá ou uma confecção) e também extraído (como cogumelos secos em pó), como uma tintura embebidos em álcool, sem calor. Muitas empresas oferecem extrato de cogumelo do sol e suplementos (alguns até mesmo combinado com extrato de pimenta do reino). Tem um sabor semi-doce e um odor semelhante a amêndoas (devido a benzaldeído, álcool benzílico, benzonitrilo, e benzoato de metilo).

Glix