pilates é um método filosófico e fundamentação teórica que não se limita a ser uma apenas uma coleção de exercícios, mas um método desenvolvido e aperfeiçoado ao longo de mais de oitenta anos de uso e de observação para aperfeiçoar o corpo e a mente desenvolvido por um homem chamado Joseph pilates. Porém hoje gostaria de contar um pouco de história! Como e quando esse método tão eficaz começou.

Como pilates começou.

Joseph pilates nasceu na Alemanha em 1880 e era decendente de gregos e alemães. Em  1912 Joseph pilates foi para a Inglaterra onde ele trabalhou como um instrutor de auto-defesa de detetives da Scotland Yard. ...

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